Workout of the Day

Trainier mit.
Jeden Morgen ein neues WOD.

Abonniere einen Coach und wach mit einem frischen, komplett strukturierten Workout auf — jeden Tag um 5:00 Uhr: Warm-up, Hauptteil, Cooldown. Kein Planen, kein Rätseln. Einfach trainieren.

3 Tage gratis testen Coaches kennenlernen

Drei Schritte. Null Planung.

  1. 01

    Coach wählen

    Fünf Coaches, fünf Trainingsstile. Abonniere den, der zu dir passt — wechseln kannst du alle 3 Tage.

  2. 02

    Mit deinem WOD aufwachen

    Jeden Morgen um 5:00 Uhr Ortszeit wartet ein neues WOD — auf deinem Home-Screen und in der Vault.

  3. 03

    Tippen und trainieren

    Starte das WOD und reppd öffnet das Conditioning-Cockpit mit Timern, Runden und Scores. Erledigte Tage leuchten in deiner Wochenleiste.

Deine Coaches.

Jeder Coach hat ein klares Konzept, eigene Trainings-Säulen und einen rotierenden Zyklus kuratierter WODs.

KA

Coach Kaia

CrossFit

Constantly varied: Metcons, Gymnastics & Barbell-Cycling. Jeden Tag ein neuer Benchmark.

  • AMRAP
  • EMOM
  • Chipper
IL

Coach Ilias

Hyrox

Race-ready: Kompromisslose Engine-Arbeit, Sled-Power & Wall Balls.

  • Intervalle
  • Zone 2
  • Stationstraining
MA

Coach Marek

Kraft & Ausdauer

Hybrid-Ansatz: Schwere Grundübungen kombiniert mit kurzen, harten Conditioning-Finishern.

  • 5×5
  • Finisher
  • Tempo-Läufe
NO

Coach Noa

Mobility & Recovery

Beweglicher, schmerzfrei, belastbar — tägliche Flows für Hüfte, Schulter & Wirbelsäule.

  • Flows
  • CARs
  • Atemarbeit
LE

Coach Lena

Bodybuilding

Klassischer Muskelaufbau: Intensitätstechniken, Pump-Arbeit und saubere Progression.

  • Supersätze
  • Dropsets
  • Pump

Teil von reppd Pro

3 Tage gratis testen.

Workout of the Day ist in reppd Pro enthalten — kein separates Abo. Dein erstes Coach-Abo startet einmalig einen kostenlosen 3-Tage-Test. Abbestellen jederzeit.

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Jedes WOD

Aufgebaut wie ein echter Kurs.

Jedes WOD kommt in klaren Blöcken mit eigener Dauer: Warm-up, Kraft oder Metcon, Cooldown. Formate wie EMOM, AMRAP oder Chipper, Rep-Schemes wie 21-15-9, RX- und Scaled-Gewichte — plus eine kurze Notiz deines Coaches, wie du den Tag angehst.

  • Warm-up · Kraft / Metcon · Cooldown
  • RX- und Scaled-Gewichte
  • Coach-Notiz zu jedem WOD
  • Wochenleiste und 11 WOD-Erfolge

Fragen zum WOD.

Wann kommt ein neues WOD? +
Jeden Tag um 5:00 Uhr deiner Ortszeit. Zwischen Mitternacht und 5:00 Uhr siehst du noch das WOD vom Vortag.
Kann ich den Coach wechseln? +
Ja. Alle 3 Tage kannst du zu einem anderen Coach wechseln und jederzeit abbestellen. Zu deinem vorherigen Coach zurückzukehren geht immer.
Brauche ich Pro? +
WOD ist Teil von reppd Pro. Ohne Pro startet dein erstes Coach-Abo einmalig einen kostenlosen 3-Tage-Test.
Ist das nur was für CrossFit? +
Nein. Neben CrossFit gibt es Coaches für Hyrox, Kraft & Ausdauer, Mobility & Recovery und Bodybuilding.

Morgen, 5:00 Uhr.
Dein Coach ist bereit.

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